Príjem bielkovín u športovcov po tréningu
Pomáhajú bielkoviny po tréningu budovať svalovú hmotu?
Rastú bicepsy, tricepsy a tvrdé rovné brucho skutočne rýchlejšie, keď budete jesť po tréningu bielkoviny? Chcete vedieť viac?
Niekoľkokrát za týždeň sa prostredníctvom našich článkov dozviete novinky zo sveta zdravia i výživy a nazriete pod pokrievku našej komplexnej spoločnosti.
Rastú bicepsy, tricepsy a tvrdé rovné brucho skutočne rýchlejšie, keď budete jesť po tréningu bielkoviny? Chcete vedieť viac?
Naše kalórie získavame z troch zdrojov: cukrov, bielkovín a tukov. 80/10/10 je ideálny pomer cukrov, bielkovín a tukov v strave jednotlivca. Chcete vedieť viac?
Aminokyselina na rozdiel od sacharidov a tukov v štruktúre obsahujú dusík a ako jediné sú schopné vytvárať tkanivá, orgány, kožu a svaly. Chcete vedieť viac?
Bobule machovky majú sviežu sladko-kyslú chuť a sú bohaté na antioxidanty, bioflavonoidy, vitamín C, bielkoviny a ďalšie fytonutrienty. Chcete vedieť viac?
Najvhodnejšia strava pre ľudí pozostáva zo zeleniny, ovocia, trochy semienok, orechov, avokáda a príležitostne z celých zŕn a strukovín. Chcete vedieť viac?
Chlorella je bohatá na chlorofyl a mnoho iných živín. Zlepšuje trávenie, čistí tráviaci trakt, detoxikuje telo a zvyšuje imunitu. Chcete vedieť viac?
Je bohatý na mnohé aminokyseliny, vitamín C, kys. listovú a železo.Chcete vedieť viac?
Čo sú to bielkoviny, cukry, tuky, vitamíny, minerály, enzýmy a z akej stravy ich získame. Chcete vedieť viac?
Jete a jete, no nemáte pocit sýtosti? Môže to byť spôsobené znečisteným telom, nedostatkom vlákniny či BPA a leptínovou rezistenciou. Chcete vedieť viac?
Riasy AFA sú bohatým zdrojom bielkovín, železa, enzýmov, antioxidantov a betakaroténu. Zlepšujú náladu a posilňujú imunitný systém. Chcete vedieť viac?
Podľa knihy z roku 1996 vaša krvná skupina určuje, aký typ stravovania je pre vás vhodný na základe stravovania vašich predkov. Chcete vedieť viac?
Spirulina obsahuje chlorofyl, bielkoviny, vitamíny, minerály, mastné kyseliny, nukleové kyseliny, polysacharidy a antioxidanty. Chcete vedieť viac?
