Niekoľkokrát za týždeň sa prostredníctvom našich článkov dozviete novinky zo sveta zdravia i výživy a nazriete pod pokrievku našej komplexnej spoločnosti.
Štrnásť žien vo veku od 29 do 58 rokov prijalo výzvu a pod dohľadom známeho fitness trénera Willa Letta sa toto leto pustilo do boja. Chcete vedieť viac?
Študent genetiky Tom Spector vysvetľuje, prečo jedol nezdravé jedlo 10 dní namiesto každého jedla – a aký vplyv to malo na jeho telo. Chcete vedieť viac?
Jednoduché zmeny životného štýlu a cvičenie môžu pomôcť vášmu mechúru, aby neprestal fungovať správne. Chcete vedieť viac?
Pre štíhlu postavu treba zmeniť stravu, cvičenie nestačí. Chcete vedieť viac?
Vedci zistili, že ak si ráno zacvičíte, znížite tým počas dňa svoju chuť do jedla. Chcete vedieť viac?
Je teória o prekyslení organizmu pravdivá, alebo vymyslená? Môže byť naše telo skutočne prekyslené a mať kyslé pH? Chcete vedieť viac?
Ženy majú často nohy do X, bojujú s celulitídou a zažívajú mesačné hormonálne zmeny. Preto potrebujú tréning iný, ako muži. Chcete vedieť viac?
Najlepší cvik na celé telo. Slúži zároveň na zlepšenie kondície a sily. Chcete vedieť viac?
Štúdie skúmali vplyv HIIT na kondíciu, rezistenciu na inzulín, kostrové svaly, podkožný a brušný tuk. Chcete vedieť viac?
Pri celulitíde nemusí záležať na tom, či je žena fit alebo nie, má nadváhu alebo je chudá, dokonca ani či je mladá alebo stará. Chcete vedieť viac?
Nová štúdia zistila, že pozeranie akčných programov v televízii môže ohroziť obvod Vášho pásu.
Dni oddychu, napríklad víkendu, sviatkov alebo dovolenky, by nás mali zrelaxovať a vzpružiť. Ozajstný relax zostáva ale v realite často len zbožným želaním. Chc
