Zložky výživy: čo všetko by sme mali jesť?
Čo sú to bielkoviny, cukry, tuky, vitamíny, minerály, enzýmy a z akej stravy ich získame?
Čo sú to bielkoviny, cukry, tuky, vitamíny, minerály, enzýmy a z akej stravy ich získame. Chcete vedieť viac?
Niekoľkokrát za týždeň sa prostredníctvom našich článkov dozviete novinky zo sveta zdravia i výživy a nazriete pod pokrievku našej komplexnej spoločnosti.
Čo sú to bielkoviny, cukry, tuky, vitamíny, minerály, enzýmy a z akej stravy ich získame. Chcete vedieť viac?
Ste pripravení začať jesť stravu pre zdravé srdce? Tu je osem tipov, ktoré odporúča Mayo Clinic. Chcete vedieť viac?
Nespôsobuje stratu, ani nárast tuku. Nemá žiadne kalórie. Jej vysoká konzumácia však spôsobuje dočasné priberanie, pretože soľ v tele zadržiava vodu.
Tuky sú jednou z troch základných zložiek jedla, ďalšie dve sú bielkoviny a cukry. Skladajú sa z tých istých prvkov ako cukry – z uhlíka, vodíka a kyslíka.
Kombinovanie surovej stravy sa javí ako ľahké. Predstavíte si akékoľvek kombinácie akéhokoľvek surového jedla. Nuž, má to však aj svoje pravidlá. Čítajte viac
Je pre nás prirodzené a zdravé jedávať oleje a tuky? A čo množstvo drahých a „zdravých“ za studena lisovaných olejov? Chcete vedieť viac?
Dokáže človek prežiť na surovej strave? Aký je správny pomer cukrov, tukov a bielkovín? Chcete vedieť viac?
Nedajte rakovine šancu. Pomôžu vám pri tom omega-3 mastné kyseliny. Chcete vedieť viac?
Slané a mastné nám už od vekov chutí. "Radosť", ktorú príjem týchto jedál spôsobuje, vyvoláva uvoľňovanie rôznych hormónov v mozgu. Chcete vedieť viac?
Tiež neviete prísť na to, prečo nedokážete prestať jesť nezdravé potraviny? Môže za to závislosť vo vašom mozgu? Chcete vedieť viac?
